準備しない男は、女子会で笑われて終わりや。
「店どうする？」
「歩き疲れた〜」
「何話せばいいか分からん…」
──それ、全部アウト。
誠意がない。
舐めてる。
だから“ない男”判定をくらう。
そして、そういう男に限って思ってる。
「まあ、大丈夫っしょ」って。
逆に、ビビりすぎてるやつもおる。
「どうしよう…」「俺なんかで大丈夫なんかな…」って不安だらけ。
結局、どっちも同じや。
準備せんまま行ったら、普通に終わる。
お前はどっち側や？
思い上がってる方か？ それとも、ビビって何もできない方か？
どっちにしても──
そのままじゃ、選ばれへん。
その子は、わざわざ時間を使って、
オシャレして、化粧して、期待して、君に会いに来てくれてるんや。
それって、君に“可能性を感じてる”ってことやで？
にもかかわらず──
寝癖ついたまま。服シワシワ。靴は汚れてる。
店も決めてない。何話すかもノープラン。
「デートに来てくれた時点で、もうある程度合格やろ？」とか思ってるなら、マジで甘い。
それ、お前が授業中とか、バイト中に見かけられた“一瞬”の印象だけや。
そりゃ制服着てたらそれっぽく見えるし、授業中なんて黙ってりゃ“寡黙でクール”に見えて当然や。
でもな──デートはちゃう。
座り方、歩き方、話し方、反応、店員への態度、気遣い。
全部、じっくり見られてる。
お前が気抜いてる間、相手は“ジャッジ”してるんや。
それに気づかず、「もう好かれてる」とか勘違いしてるやつほど、デート後に静かに切られる。
そして──
一番キモいのが、「どうすれば自分の評価が下がらないか」しか考えてない非モテムーブ。
恥かきたくないから、店も決めない。
決断も任せる。店員も呼ばない。
「間違えたくない」「嫌われたくない」──全部“守り”や。
そういうやつは、一切giveがない。
で、どうなるかって？
お前がやらんことは、彼女がやる羽目になるんや。
店探しも、話題作りも、空気読むのも、気まずくなった時のフォローも。
全部、彼女が背負うことになる。
でもな──
女の子って、そういう“気遣い”が出来てしまうんよ。
社会の中で、空気読んで、顔色見て、うまくやってきた経験がある。
男なんかよりよっぽど厳しい世界で生きてきとる。
やろうと思えば、気遣いなんていくらでもできる。
でも──
それに“気持ちよくなってる男”が一番ダサいねん。
「なんかあの子、リードしてくれて助かるな〜」じゃねえよ。
お前がやらなアカンねん。
女の子は、“できるけど、やってほしい”って思ってる。
そこに応えられる男だけが、選ばれる。
準備してない男の根っこにあるのは、“もらう気しかない”っていう図々しさや。
お前はもしかしたら、「自信ないだけ」って思ってるかもしれん。
でもな、その実態は“与える気ゼロの甘え”や。
期待して来てくれてるのに、
手ぶらで迎えてどうすんねん。
それ、マジで傲慢やし、キモいで。
なんで、ここまで俺が厳しく言うかって？
俺も、まったく同じことしてたからや。
「どうすれば楽しませてもらえるか」ばっか考えてた。
準備もしないくせに、「嫌われたらどうしよう」「うまくいってほしいな」なんて思ってた。
でも今なら分かる。
“何も準備しない＝自分を中心にしてる証拠”や。
選ばれへんのは当然。
それ以前に、選ばれる資格すらない。
…でも忘れんな。
デートに来てくれてる時点で、
その子は君に“少なからず興味がある”ってことや。
あとは、その期待にちゃんと応えられる男になれるかや。
もし今の君が、
「そもそも会話が怖い」「自分に自信がない」って状態なら──
まずそこを整えるのが最優先や。
👉 【本気でコミュ障を治したい君へ】根本からコミュ力を鍛える方法
そっちで“土台”を作ってから戻ってこい。
この記事では、その土台の上に乗せる“準備＝誠意”の部分を、３ステップに分けて伝える。
これは小手先のテクやない。
本気で会いに来てくれる子に、ちゃんと応えるための準備や。
準備は、行動する者にしかできへん。
ビビって止まるか、少しでも動くか。
“余裕ある男”になれるかどうかは、ここで決まる。
この記事では、デート1週間前から前日までの準備を「3ステップ」に分けて解説する。
ポイントは、“何点の男でデート当日を迎えるか”。
まずは、「ナシじゃない」に食い込む65点の準備から、積み上げていこう。
目次
デート準備（７日前～５日前）
ここからは、デート当日までに“点数を積み上げる方法”を伝えていく。
まずは、「ナシじゃない」に食い込む65点の君を作っていこう。
この期間にやるべきことはシンプルや。
見た目のベースを整え、“デートの土台”を作る。
ヘアスタイル、眉毛、服装、デートプラン──
ここをサボると、どれだけ中身が良くても“そもそも見てもらえない”。
だからこそ、このタイミングでの準備が勝敗を大きく分ける。
早速いくで。
ヘアスタイルを整える
男のヘアスタイルは、女のメイクに匹敵する武器や。
もし君が1ヶ月以上散髪してないなら、今すぐ美容室を予約しよう。
床屋でも構わんが、カット代3000円以上の場所を選ぶべきや。
判断基準は2つや：
- 最後に髪を切ったのが1ヶ月以上前
- 鏡を見て、自分の髪型を「かっこいい」と思えない
両方当てはまるなら、確実にアウトや。
女の子は「髪型ダサい男の中身」なんて、知ろうとすらしない。
見た目で“ナシ判定”をくらう前に、整えておけ。
眉毛を整える
眉毛は、顔の印象の8割を決めるって言われるくらい重要や。
逆に言えば、眉毛がボサボサなだけで、どれだけ肌が綺麗でも**「だらしない奴」認定される。**
- ゲジゲジ眉
- ボンヤリ眉
- 左右バラバラ
──このどれかに当てはまるなら、即アウトや。
今すぐ眉毛サロンを予約しよう。
相場は4000円くらいやけど、マジで“別人”になるくらい印象が変わるぞ。
もし「サロン行くのはちょっと…」って思うなら、
美容室で眉カットも一緒にお願いするのがオススメや。
ヘアカットとセットで仕上げることで、見た目の清潔感がグッと引き締まる。
これだけで、「ちゃんとしてる男」に見られるんや。
何も手入れしてない眉毛は、ただの自己放棄。
髪型と合わせて、ここで一気に仕上げよう。
服を決める
服は“清潔感”と“センス”の両方が一気に出るポイントや。
逆に言えば、服装がダサいだけで、第一印象は秒で終わる。
- ピチピチのTシャツ
- シワシワで臭そうなシャツ
- ダボダボ or つんつるてんのパンツ
──こういうの着てるなら、即アウトや。
「服に自信ない」「何買えばいいか分からん」って君は、
ZARA・ユニクロ・古着屋あたりで十分戦える。
どの店でもいいから、店員さんに相談してみてくれ。
「デートに着ていきたいんですけど、予算〇〇円くらいでおすすめありますか？」
って感じで、“目的”と“予算”をハッキリ伝えるのがコツや。
特に古着屋は注意や。
知識がないと、よく分からんビンテージ系をすすめられて、迷走することがある。
最初は「シンプル・清潔感・初心者向け」で攻めた方が絶対に安全や。
ちなみに──
服のセンスがまだ育ってないうちは、自分の直感はだいたい逆や。
君が「これ、ちょっとダサない？」って思う服ほど、実は似合ってたりする。
逆に、「これかっこええやろ」って選んだ服が、ただの黒歴史になることもある。
店員がすすめてくれた服は、一回信じて着てみろ。
着慣れていく中で、君のセンスは確実に磨かれていく。
そして──
ポイントは、“絶対に試着すること”。
MサイズとLサイズ。
たった1サイズ違うだけでも、シルエットの印象がガラッと変わる。
なんとなくで選ぶな。
“好き”じゃなくて、“似合う”を探せ。
それが、65点男から脱却するための基本や。
靴まで気を抜くな
服がいい感じでも、靴が浮いてたら全部台無しになる。
実際、こういうやつめっちゃ多いんや。
見た目は整えてるのに、足元が「普段のまま」のランニングシューズ。
──部活ちゃうぞ。
それだけで、“デート慣れしてないダサさ”がにじみ出る。
せっかく髪も眉も服も整えたのに、
足元がチグハグなだけで、“全体の完成度”はガクッと下がる。
靴って、目立たないようでいて、**清潔感と一貫性の“最終チェックポイント”**なんや。
服を選ぶときに、靴もセットで見てもらうのが鉄板や。
服と同じ店で聞けばいい。
「この服に合う靴って、どんなのがありますか？」
って聞けば、ちゃんとバランス取れるものを教えてくれる。
特に注意すべきはここ👇
- 色が合ってない（浮いてる or 重すぎる）
- 靴が古くてボロい（擦り減ってる・汚れてる）
- カジュアルすぎる or ビジネス寄りすぎる（TPOミス）
靴まで含めて“整った男”なんや。
たった一つのミスで、今までの努力が水の泡になるのはもったいない。
65点男として見られるためには、足元の完成度まで仕上げて当然やで。
デートプランを設計する
デートプランを考えずに挑む男は、ノー勉でテストを受けに行くようなもんや。
たまたま話が盛り上がっても、取れて30点。たまたま受かっても奇跡。
君は今、65点男を作るステージにおる。
そんな状態で「どこ行く〜？」なんて言おうもんなら、
その場で“ナシ”判定食らって終了や。
だからこそ──
ちゃんと“ルート”を作っておくことが、誠意になるんや。
おすすめの基本プランはこれ：
👉 「食事 → 公園」
初デートなんて、これで十分や。
無理して背伸びする必要はない。
- 食事は「ランチ・ディナー・カフェ」どれでもOK
- 君が土地勘ある場所で、落ち着ける店を選べ
- 雰囲気より、「安心できること」を最優先しろ
それでも迷うなら、最悪スタバでもいい。
高級店とか、知らん街に行く方がよっぽど危ない。
店が決まったら、下見は絶対しとけ。
- 道に迷わないか
- 雰囲気は合ってるか
- 落ち着ける空間か
- 席の距離感はどうか
──この辺の**“安心感”が、当日の君の余裕に直結する。**
予約できる店なら、迷わず予約しておけ。
たったそれだけで、「この人、ちゃんと考えてくれてるんだ」って安心させられる。
食事が終わったら、そのまま公園に移動や。
近くで静かに話せる場所をあらかじめリサーチしておこう。
人通りが少なくて、落ち着いた雰囲気のとこならベストや。
所要時間は、1時間半〜2時間くらいが目安。
それ以上長引かせると、疲れさせて逆効果になることが多い。
第一印象を丁寧にまとめて、余韻を残して終わる。
これが、“次”につながるデートのプランニングや。
これで、65点の君は完成。
準備をした男だけが、ようやく勝負の土俵に立てるんや。
デート準備（４日前～２日前）
君は今、65点の男になった。
つまり──
「第一印象で即ナシ」は避けられるレベル。
服も髪も整ってて、店もちゃんと選んである。
それだけで、「まあ悪くないかもな」とは思われる。
でもな、ここがスタートラインや。
“恋愛対象”として見てもらうには、もう一段階ギアを上げる必要がある。
女の子は、“付き合ってもいいな”と思える男を選ぶ。
つまり、75点以上の男や。
ここからはその75点を作っていく段階や。
やることは地味やけど、めちゃくちゃ大事。
小さな減点を減らし、小さな加点を積み上げていく。
爪、鼻毛、髭、指毛──
そういう“地味なとこ”で、本当の清潔感って見抜かれる。
ここを丁寧にできる男だけが、“ちゃんとしてる”を超えて、“選ばれる”んや。
じゃあ、ここから一緒に仕上げていこうか。
“この人アリかも”と思わせる75点男になるために。
鼻毛カット
鼻毛が出てるだけで、すべてが終わる。
せっかく髪も服も整えて、会話も頑張ってたのに──
鼻毛が出てた瞬間、「あ、無理かも」って思われる。
それくらい、“見えてはいけないもの”が見えた時の冷め方はエグい。
しかも厄介なのは、本人は気づいてないってことや。
だからこそ、チェックは徹底的にやる。
- 普通に鏡を見て「出てないな」←甘い
- 斜め上を向いた状態で笑ってみる。←絶対やれ。
- そのまま、鼻息をフッと出してみろ。
それでピロッと出てくるようなら、確実にカット対象や。
女性の方が身長低いことが多いんや。
つまり、君の“斜め下”から顔を見る確率は高い。
そこで鼻毛が出てたら──アウトや。
鼻毛カッターはドンキのでも十分使える。
迷うくらいなら、もう買え。
あとは出発前日にももう一度、最終チェックや。
鼻毛が出てたら、君の印象は“清潔感ゼロ”に一発逆戻り。
たった一本で、全てが水の泡になるぞ。
髭剃り（顔剃り）
「髭？毎朝剃ってるし、大丈夫やろ」
──って思ってる君。
それ、ほんまに“全部”剃れてるか？
目の下、もみあげの周り、頬の産毛。
ここが中途半端に残ってると、“犬みたいなやつ”になる。マジで多い。
しかも、デートって距離が近い場面が多いから、
普段は目立たないところが、一気に目立つ。
女の子は見てるで。
“なんとなく剃った感”じゃなくて、
**「ちゃんと整えてる感」**を敏感に見抜いてくる。
ここでオススメなのが、理容室や美容室での顔剃りや。
プロに一回しっかり整えてもらうと、顔の印象がめちゃくちゃクリアになる。
それが無理なら、自宅でもええ。
鏡の前で光をしっかり当てて、
細かい部分まで丁寧にチェックして剃ること。
この“ちょっとの差”が、
「清潔に見える男」か「どこか雑な男」かの分かれ目になる。
当たり前のことを、当たり前以上にやれ。
その姿勢が、“ちゃんとした男”のオーラを作るんや。
爪＋指毛のケア
デートで一番視界に入るパーツ、それが手や。
食事中、カフェで話してる時、歩いてる時──
手元は、めっちゃ自然に目に入る。
だからこそ、
爪が伸びてたり、汚れてたりしたら即アウト。
一見かっこよくても、
手が汚いだけで、生理的に無理ゾーン直行や。
爪は短く、清潔に整えておく。
これ、小学生レベルの常識や。
でも、できてないやつが本当に多い。
デート前日は必ず爪切り。
「大丈夫やろ」って油断してたら、99%後悔するぞ。
そして──
意外と見落としがちなのが指毛や。
普段は気にならん。
家にいるときも、男友達といるときも、
指毛なんか誰も見てない。
でもな、デート中だけは違う。
笑った時、ドリンク持った時、
ちょっと手が触れた時──
その瞬間に、
「うわ、指毛……」って思うのは、実は相手じゃなくて自分自身や。
自分が一番気になって、萎縮してしまう。
- 手を伸ばす時に迷う
- 笑うときにぎこちなくなる
- 触れるチャンスでビビる
──全部、指毛への不安が邪魔してくる。
だから、やるんや。
不安要素は、事前に消しておく。
100均の小型シェーバーで、軽く剃って整えておけ。
ツルツルにする必要はない。
自然に、“清潔に整ってる感”を出せばそれで十分や。
たったこれだけ。
でも、ここをやるかどうかで、
デート中の君の余裕がまるで違う。
爪と指毛。ナメたらアカン。
ここを潰して初めて、”堂々とできる男”になる。
すね毛・腕毛のケア
すね毛や腕毛は、基本的には何もしなくていい。
自然体で生えてるのが普通やし、
女の子もそこまで細かく見てへん。
でもな──
「どうしても気になるなら、軽く整える」っていう選択肢は持っとけ。
気にするポイントはこのへんや👇
- 極端に毛量が多い（ジャングルレベル）
- 色が濃すぎて清潔感がない
- 半袖・短パンの時に「見せるのがイヤ」って自分が感じる
もしちょっとでも引っかかるなら、
100均の「すね毛カッター」で自然に薄くするだけでいい。
全部剃ったり、ツルツルにする必要はない。
むしろ、やりすぎると逆に不自然になる。
あくまで、「清潔に整えた」っていう印象だけで十分や。
ポイントは、
**“自分自身が堂々としていられるか”**や。
少しでも気になるなら整えておく。
そうすれば、当日余計な不安を抱えずに、
女の子との時間に集中できる。
すね毛・腕毛も、
「相手がどう思うか」じゃなくて「自分がどうありたいか」で決めろ。
デート準備（前日）
ここまでで君は、75点男になった。
もう普通の男よりずっとちゃんとしてる。
でもな──
デートは、たった5点の差で勝負が決まる。
第一印象で「この人いいかも」って思わせたら、
その後の会話も、空気も、全部が有利に進む。
だから、最後に仕上げるぞ。
「80点男」になるための、前日準備。
サウナに行く（または汗を流す運動）
デート前日は、サウナに行くのが最強や。
- 全身の老廃物を出してスッキリする
- 睡眠の質が上がって、翌朝のコンディション爆上がり
- メンタルもリセットできて、心が落ち着く
まさに心身を整える最強手段や。
もしサウナが苦手なら、
ランニング、ウォーキング、軽い筋トレでもOK。
とにかく、汗をかいて、体と心のモヤモヤを流す。
デート当日って、絶対に緊張する。
それを前日に「汗と一緒に流しておく」だけで、
“自然体の余裕”が全然違ってくる。
デートをイメージする
もうひとつ、前日にやるべき大事なこと。
それが、デートのイメトレや。
- 最初に会った瞬間、どう挨拶するか
- 席に着いたとき、どんな話題を振るか
- もし道に迷ったらどうリードするか
──こういうのを、軽くでもいいからシミュレーションしておく。
特に、
**「もしも何かハプニングが起きた時」**をイメージしておけ。
- 急に雨が降った
- お店が混んでた
- 注文した料理が違った
こういう時に、「まあ大丈夫」って軽く受け流せる男は強い。
女の子も、めちゃくちゃ安心する。
イメージできてることしか、咄嗟にはできへん。
だから、想像だけでもしておく。
それだけで、デート当日の君の余裕は段違いや。
デート前日は、
**「心も体もスッキリさせて、最高の自分で迎える」**ことだけを意識しろ。
ここでサボったら、
今まで積み上げた75点が全部無駄になる。
たった5点。
でもこの5点で──
女の子の態度が変わる。空気が変わる。
追う側か、追われる側か。
ここで完全に、立場がひっくり返る。
75点は「いいかも」で止まる。
80点は「もっと知りたい」「もっと一緒にいたい」に変わる。
たった5点。でも、勝負はそこにある。
最後まで手を抜くな。
80点でデートに挑め。
そして、
「今日の俺、めっちゃいい感じやん」って胸張ってスタートしろ。
まとめ｜デートは準備で決まる
デートってな、
当日のノリとか、盛り上がりとか、そんなんで決まるもんちゃう。
勝負は、もう会う前から始まってる。
君が準備した分だけ、
君は相手にとって**「特別な男」**になれる。
今日伝えた内容をまとめると──
- 【7日前〜5日前】
髪型、眉毛、服、靴、デートプランを整えて、65点の男になる。 - 【4日前〜2日前】
鼻毛、髭、爪、指毛、すね毛を丁寧に整えて、75点の男になる。 - 【前日】
体と心を仕上げて、80点でデート当日を迎える。
これが、「追う側」から「追われる側」になるためのルートや。
デートに来てくれるってことは、
その子は君に少なからず期待してくれてる。
あとは、
「この人に出会えてよかった」って思わせるか。
それとも、
「期待したけど、やっぱ違ったな」って思われるか。
全部、君の準備次第や。
不安になる前に、
ビビる前に、
できる準備を、全部やれ。
そしたら当日、
堂々と笑って、最高のデートを作れる男になれる。
そしてもし今、
「そもそも会話が怖い」「自信がない」っていう不安があるなら──
まずはそこを立て直してこい。
👉 コミュ障を克服したい君へ｜“人と話すのが怖かった俺”が変われた2つの本質ステップ
さらに、
デート中に“男”として魅力を感じさせたい君へ。
準備する男だけが、勝てる。
準備できる男だけが、選ばれる。
君ならできる。
ここまで読んだ時点で、もう君は変わり始めてる。
勝負はもう始まってる。
なら、勝ちに行こうや。
👉 デート当日も、君の魅力を100％引き出す準備を忘れるな。
👉 デートを控えた君のためのデート当日の準備
今日伝えたことをやれば、最初の80点は保証する。
でも──
これらは、あくまでも表面的なものに過ぎない。
本当に勝負を分けるのは、
君自身の中にある“根本的な部分”や。
もし今、
- 女性の目を見て話せない
- 自分に自信がない
そんな状態なら──
それは一週間の準備でどうこうできるもんじゃない。
根本から変えていく必要がある。
小手先だけで満足するな。
表面的な部分は、あくまでサブ。
本質を磨かなきゃ、結局結果はついてこない。
「今の自分には何が足りていて、何が足りないのか」
──それを、常に研究し続けてくれ。
君が男として、本質的に成長していくことを願ってる。
👉 自分に自信をつけるために、今すぐできることはこちら。
👉 自分に自信がない君が３ヶ月で本物の自信をつける方法
では、また次の記事で。
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